Diyet Günlüğü 1. Gün
Sevgili diyet günlüğü, dün arkadaşın gazı ve baharın gelmesi ile diyete başlama kararı aldım. Ve hemen elimdeki çikolata ve abur cubur stoğunu arkadaşlara ikram ettim.
Bugünün sabahında erkenden kalktım ama spor yapmadım :P . Talha ile beraber işe giderken günün en büyük pişmanlığına yaklaştığımın farkında değildim. Çetin emeçe geldiğimizde bana döndü ve dedi ki:
“Mc Donald’s da patates yiyelim mi” o an kitlendim, diyeti düşündüm ve o şansız kararı verdim. son kez neden olmasın diyerek gittik. Aldığım yüksek kaloriden sonra öğlene kadar hiç bir şey ağzıma koymadım ve öğle yemeğinde aşçının ısrarlarına rağmen minik bir porsiyonla öğünü geçiştirdim.
Akşama kadar 2 çay daha içerek, abur cuburu hayatımdan çıkardım. Eve dönüşte markete girdim ve ayaklarım beni tatlı reyonuna sürüklüyordu, kalbim raftaki tavukgöğsünü al diyordu beynim ise o kaç kalori mal diyordu. Sonra mantığımı dinledim ve sadece meyve alarak marketi terkettim. Akşam elma ve altın çilekle öğünü tamamladım. İnşaalah sabaha kadar birşey istemez canım.
Sevgilerimle,
Ali
Starbucks Pazarlama Departmanı Yalın Düşünceyi O kadar çok benimsemişki reklam kampanyası yapmışları. Just in Time(Tam Zamanında)
Yalın düşünce sisteminin parçaları her yerde demiştik. Dünya’nın en büyük fast food cularından KFC için tasarlanmış JTI uygulaması. İncelemenizde fayda var. ;)
Amerika’lılar aşmış abi. Bizler yalın düşünceyi seminerlerde, derslerde öğrenmeye çalışırken, daha yeni yeni hayatımıza katmaya çalışırken, adamlar radyo programlarında bu konuyu işleyerek herkesi bilgilendirmeye çalışıyor. Hatta yayın içinde 1000 civarı sms-email gibi geri dönüş alıyorlar…
Thermaltake den müthiş bir laptop soğutucu.
-Güce ihtiyacı yok
-Ses yapmıyor
-Çok hafif
-Taşıması kolay
bu ürün soğutmak için jel kullanıyor. tek eksisi ise fanlı rakipleri kadar etkili soğutamıyor. Fakat seyahatte yanınızda taşıyabileceğiniz, bilgisayarınızı dizinizde kullanmaya en uygun ürün olarak göze çarpıyor. Türkiye’de olmayan ürün USA’da 29 dolar ortalama fiyat ile satılıyor.
katılmadıysanız benim gibi çok şey kaçırmadınız, videolar ve sunumlar ile katılmış kadar olduk..teşekkürler Webrazzi.
Sevgili Yastığı
Küçük paylaşımları saklamak için :)
